2026-03

リカバリーウェアは本当に効果ないのか気になる方へ。疑っていた僕が30日検証をスタート。まずは着用前の状態や検証方法を公開し、効果の有無をデータで確かめていきます。

リカバリーウェア効果検証1日目。今回は着用なしで寝た日の睡眠データを公開します。睡眠スコア、覚醒状態、レム睡眠、推定酸素変動量を記録し、比較の基準となる今の状態を確認します。