実践・体験談 【体験談】リカバリーウェアで「朝のしんどさ」が和らぐまでにやった3つのこと
40代に入ってから「朝がしんどい…」が続いていたぼくが、リカバリーウェアを使いながら実際に試した3つの工夫と、その結果どう変わったのかをまとめました。いつ・どう着るか、どのくらい続けると変化を感じやすいかを、同じように悩む人向けにわかりやすく解説します。
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