「ユニクロではLだけど、VENEXもLでいいのかな…？」
「お腹が出てきた40代、ジャストサイズだと寝るときキツくない？」
VENEXを初めて選ぶとき、いちばん悩むのがこの“サイズ問題”だと思います。
しかもVENEXは安くないので、サイズを外して「失敗した…」とはできるだけ避けたいところですよね。
そこでこの記事では、40代男性の体型と公式サイズ表をふまえつつ、「ユニクロのいつものサイズ」を起点に、ほぼ失敗しないVENEXサイズの目安をまとめました。
先にお伝えしておくと、基本は「公式サイズ表＋ユニクロ基準＋40代の体型チェック」の3つを足し算すると、かなり外しにくくなります。
順番にかんたんに整理していくので、読み終わる頃には「自分はこのサイズでいこう」がスッと決まるはずです。
まずサイズで迷う前に、「そもそもリカバリーウェアとは？」という基礎を軽く押さえておくと、なぜゆったりめを選ぶ人が多いのかが分かりやすくなります。
→リカバリーウェアとは？40代の体が楽になる仕組みと効果を徹底解説
40代男性のVENEXサイズ選びの結論｜まずは「ユニクロのいつものサイズ＋お腹チェック」で決める
結論から言うと、40代男性のVENEXトップスは「いつものユニクロサイズ」を基本にしつつ、お腹まわりが気になる人だけ“ワンサイズ上も候補”に入れるのが安全です。
最初に、ざっくりとした“答え”だけまとめておきます。
- ユニクロでMがちょうどいい人 → VENEXもM〜Lが候補
- ユニクロでLがちょうどいい人 → VENEXもL〜XLが候補
- ユニクロでXL以上の人 → VENEXはXL〜XXLをチェック
ここにもうひとつ加えたいのが、40代ならではの「お腹まわりチェック」です。
- 立ったときにお腹まわりがピタッと張る服が増えた → ワンサイズ上も候補に
- 座るとベルトまわりが苦しい → ワンサイズ上寄りで検討
- 胸板・肩幅ががっしりで、お腹はそこまででもない → いつものサイズ寄りでOK
VENEX公式のサイズ目安では、メンズは「身長・胸囲・ウエスト」を基準に選ぶよう案内されていますが、最終的には「リラックスして眠れるか」が何より大事とされています。
つまり「ピタピタでがんばる服」ではなく、「少しゆとりがあってもOK」という前提で考えるのがポイントです。
ざっくり言えば、「ユニクロ基準＋お腹チェック」でサイズを決めてあげると、40代男性はかなり失敗しにくくなります。
なぜユニクロ基準が分かりやすいのか｜40代体型の変化とVENEXの考え方
ユニクロ基準が使いやすいのは、「すでに自分のジャストサイズが体で分かっている」「同じ日本人向けのサイズ感だから」です。
多くの40代男性は、仕事着や私服でユニクロを1枚は持っていると思います。
「このパーカーのLがちょうどいい」「シャツはMだと肩がきつい」など、自分の体に合うサイズがなんとなく染みついている状態です。
一方、VENEXの公式サイズ表は、メンズでいうとおおよそ以下のような目安で作られています（モデルやシリーズで多少の差はあります）。
- M：身長165〜175cm／胸囲88〜96cm／ウエスト75〜81cm
- L：身長170〜180cm／胸囲94〜100cm／ウエスト79〜85cm
- XL：身長175〜185cm／胸囲98〜104cm／ウエスト83〜89cm
- XXL：身長175〜185cm／胸囲102〜108cm／ウエスト87〜93cm
（※正式な目安はVENEX公式サイトのサイズ表を参照してください）
40代になると、
「体重はそんなに変わっていないのに、お腹と背中だけ分厚くなってきた」
という声がよく聞かれます。
この“厚みの変化”は、数字（身長・体重）だけだと拾いきれないことが多く、
・身長的にはMだけど、お腹まわり的にはLの方がラク
というケースが増えてきます。
VENEXは「締めつけない・リラックス」がコンセプトのウェアなので、公式の案内でも「リラックスできる着心地を優先して選んでください」とされています。
さらに購入者レビューでも「普段通りのサイズでちょうどいい」「すこしゆったりめにして正解だった」といった声が多く、ワンサイズ上を選ぶ人も一定数います。
つまり、ユニクロという“自分基準”と、VENEX公式のサイズ表を合わせて見ることで、数字だけでは拾いきれない40代の体型変化も含めて、サイズをイメージしやすくなるのです。
ようは、「ユニクロでちょうどいい服」を1枚思い出して、それを物差しにしてあげると、VENEXのサイズもぐっと選びやすくなります。
ユニクロ→VENEXサイズ変換｜40代男性向け“ほぼ失敗しない”目安早見表
ここからは、ユニクロでのいつものサイズを起点に、40代男性向けのVENEXサイズ候補をまとめた目安表を紹介します。
あくまで「目安」ではありますが、実際の公式サイズ表・レビュー傾向・40代の体型変化をふまえているので、最初の1枚を選ぶときのヒントにはなるはずです。
| ユニクロ通常サイズ | 体型イメージ | VENEX候補サイズ | おすすめの選び方 |
|---|---|---|---|
| S〜M | 170cm前後／細身〜標準 | M（場合によってはL） | お腹がフラットならM。座ったときお腹が気になるならLも候補。 |
| M〜L | 170〜175cm／ややがっしり | L | 肩・胸板がしっかりしているならLが安心。タイトが好きならMも検討。 |
| L | 175cm前後／標準〜お腹やや出てきた | L〜XL | 立ってジャストならL、座るとお腹が苦しい人はXL寄りで検討。 |
| XL | 175〜180cm／お腹・胸まわりしっかり | XL〜XXL | 普段から服がピタッとしがちならXXLを第一候補に。 |
| XXL以上 | 180cm以上／大柄・がっしり | XXL | 公式サイズ表で胸囲・ウエストの上限を確認しつつ、ゆとり重視で選ぶ。 |
ポイントは「ユニクロでピッタリの服」と「少しゆったり目の服」、どちらが普段からラクに感じているかです。
ピタッとした服が苦手な人は、VENEXでもワンサイズ上を候補に入れてあげると、寝るときにストレスを感じにくくなります。
ざっくり言えば、「迷ったら大きい方」で考えた方が、VENEXのコンセプトには合いやすい、という感覚で大丈夫です。
体型・生活パターン別｜40代男性のVENEXサイズはこう考える
同じ身長・体重でも、体型や生活パターンで“ちょうどいいサイズ”は変わるので、自分がどのタイプに近いかをざっくり当てはめてみるのがおすすめです。
お腹ぽっこりタイプ
デスクワークや運転が多く、「立っているときは普通だけど、座るとお腹がきつくなる」というタイプです。
- トップス：いつものユニクロよりワンサイズ上も候補
- ボトムス：ウエストの数字と“座ったときの余裕”を重視
きつい服で寝るのは、いわばボンレスハム状態で寝ているようなものです。
体は休むどころか「なんとか耐えよう」とずっと力んでしまうので、VENEXではお腹まわりに指1〜2本程度の余裕があるくらいがちょうどよいと感じる人が多いです。
胸板・肩ががっしりタイプ
筋トレ歴がある、肉体労働が多い、学生時代からスポーツを続けているなど、胸板と肩幅がしっかりしているタイプです。
- トップス：胸囲・肩幅を優先して選ぶ（身長はあくまで目安）
- 袖丈や着丈が多少長くてもOKと割り切る
このタイプは、身長だけ見て「Mでいいでしょ」と選ぶと、肩まわりが突っ張って動きにくくなることがあります。
VENEXは日常でも動く前提のシリーズもあるので、「肩・胸板に窮屈感がないか」を優先してサイズを決める方が、長く着やすくなります。
細身・標準体型タイプ
体重の大きな増減がなく、ユニクロのサイズも長年ほぼ固定のタイプです。
- トップス：基本はユニクロと同じサイズでOK
- 寝る専用なら、少しゆったり目が好みかどうかでワンサイズ上も検討
普段からタイトめのTシャツを着ても気にならない人は、VENEXも同じサイズ感で問題ないことが多いです。
一方、「パジャマはゆるい方が好き」という場合は、いつものサイズのままでも、ゆとりのあるシリーズ（コンフォート系など）を選ぶ、という考え方もあります。
ようは、「自分はどこが一番気になりやすい体型か？」を先に決めて、それを軸にサイズを選んであげると、数字だけで悩むよりずっと決めやすくなります。
ここまで「ユニクロ基準」での選び方を紹介してきましたが、40代は体型のクセによって最適サイズが変わることもあります。
より詳しく“自分がどのタイプか”を知りたい場合は、次の記事が分かりやすいです。
→リカバリーウェアのサイズ選び完全ガイド｜40代が失敗しにくい3つのポイント
よくあるサイズ失敗パターンと避け方
サイズで失敗しやすいのは、「数字だけ見て決める」「着る場面をイメージしていない」この2つのパターンがほとんどです。
身長だけで選んでしまう
VENEXのサイズ表には身長の目安も書かれていますが、40代になると身長よりも「胸囲・ウエスト」の方が重要です。
たとえば175cmでも、お腹ポッコリの人と細身の人では、ちょうどいいサイズが変わってきます。
対策はシンプルで、ユニクロでジャストなサイズを1枚思い出す → そのときの胸・お腹の感覚を基準にすることです。
「ピタッとしている方が効果がありそう」と思ってしまう
加圧ウェアのイメージから、「ちょっときついくらいの方が効きそう」と感じてしまう人もいます。
ですがVENEXは“非着圧”で、締めつけないことが特徴のウェアです。
きついと血流や呼吸がかえって妨げられ、リラックスどころではなくなってしまうので、ピタピタよりも、ほんのりゆとりのあるフィット感を意識してみてください。
着るシーンをイメージせずに選ぶ
「寝るとき専用で着るのか」「帰宅後〜就寝までずっと着るのか」「休日の日中も着たいのか」で、最適なサイズ感は少し変わります。
- 寝るときだけ → ゆったり寄りでもOK（寝返りのしやすさ重視）
- 部屋着も兼ねる → 立ち姿も意識して、袖丈・着丈もチェック
- 日中も着たい → ダボダボすぎない、動きやすさも必要
「どのタイミングで一番長く着るか？」をイメージしてから選ぶと、着てからの満足度がグッと変わってきます。
つまり、数字だけではなく“着る自分の姿”までイメージして選ぶことが、サイズ失敗をぐっと減らしてくれるコツです。
よくある質問（FAQ）｜サイズで迷ったときのヒント
最後に、40代男性がサイズ選びでよく悩みがちなポイントをQ&Aでまとめておきます。
- QユニクロではLですが、お腹が出てきた40代です。VENEXもLでいいですか？
- A
立っているときにユニクロLがちょうど良く、座るとお腹まわりが苦しいなら、VENEXはLとXLの両方を候補に入れるのがおすすめです。
寝るときに使うなら「少し余裕がある方」がラクに感じることが多いので、迷ったら大きい方寄りで考えてみてください。
- Q普段はMですが、肩幅が広めです。MとLどちらがいいでしょうか？
- A
A. 肩や胸板ががっしりしている方は、身長より胸囲・肩の窮屈感で選ぶのが安心です。
ユニクロMで肩がギリギリなら、VENEXはLを第一候補にして、袖・着丈の長さは「少し長くてもOK」と割り切った方がストレスなく着られます。
- Q伸びる素材と聞いたので、あえて小さめを選んでも大丈夫ですか？
- A
VENEXの生地はほどよく伸びますが、「伸びるから小さめでOK」と考えるのはあまりおすすめできません。
リカバリー目的のウェアなので、締めつけではなく“ゆるやかなフィット感”を優先し、基本は公式目安の範囲か、そこからワンサイズ上までで選ぶのが安心です。不安なときは、「ユニクロのいつものサイズ＋お腹・肩の感覚」で考えると、自分にちょうどいいサイズが見えやすくなります。
サイズが決まったら、次は「どのシリーズを選ぶか」です。
VENEXは用途に合わせて複数ラインがあるので、最適な1枚を比較しながら選ぶと失敗しにくくなります。
→どれが合う？VENEX主要シリーズの特徴と選び方を比較（執筆予定）
まとめ｜ユニクロ基準で“ほぼ失敗しない”VENEXサイズの選び方
まとめると、「ユニクロのいつものサイズ」を起点に、40代ならではのお腹・胸まわりの変化を足し算してあげると、VENEXのサイズはぐっと外しにくくなります。
この記事のポイントをおさらいしておきます。
- 40代男性は「ユニクロサイズ＋お腹チェック」でサイズを決めると失敗しにくい
- 身長よりも、胸囲・ウエストと“座ったときの余裕”が大事
- VENEXは非着圧タイプなので、ピタピタより“ほんのりゆとり”がちょうどいい
- 体型タイプ（お腹ぽっこり／がっしり／細身）で最適サイズは変わる
- 着るシーン（寝るだけ／部屋着兼用／日中も着る）をイメージして選ぶ
サイズ選びでいちばん大事なのは、数字をそろえることではなく、「着ていてホッとできるかどうか」です。
この記事が、あなたの“ちょうどいい1枚”を見つけるヒントになればうれしいです。
無理せず、気持ちよく続けられるサイズを選んで、明日の朝が少しでもラクになりますように。
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