40代男性のVENEXサイズ選び｜ユニクロ基準で“ほぼ失敗しない”目安早見表

「ユニクロではLだけど、
VENEXもLでいいのかな…？」

「お腹が出てきた40代、ジャストサイズだと
寝るときキツくない？」

VENEXを初めて選ぶとき、いちばん悩むのが
この“サイズ問題”だと思います。

VENEXは安くないので、サイズを外して
「失敗した…」
とはできるだけ避けたいところですよね。

そこでこの記事では、
40代男性の体型と公式サイズ表をふまえつつ、
「ユニクロのいつものサイズ」を起点に、
ほぼ失敗しないVENEXサイズの目安を
まとめました。

先に軽く結論をお伝えしておくと、
「公式サイズ表＋ユニクロ基準＋40代の体型チェック」
の3つを足し算すると、かなり外しにくくなります

読み終わる頃には
「自分はこのサイズでいこう」
がスッと決まるはずです。

「リカバリーウェアとは？」という基礎を軽く押さえておくと、なぜゆったりめを選ぶ人が多いのかが分かりやすくなります。
→リカバリーウェアとは？40代の体が楽になる仕組みと効果を徹底解説

40代男性のVENEXサイズ選びの結論｜まずは「ユニクロのいつものサイズ＋お腹チェック」で決める

結論から言うと、
「いつものユニクロサイズ」を基本にしつつ、
お腹まわりが気になる人だけ
「ワンサイズ上」
も候補に入れるのが安全です。

まずは、ざっくりとした“答え”から
まとめておきます。

• ユニクロでMがちょうどいい人 → VENEXもM〜Lが候補
• ユニクロでLがちょうどいい人 → VENEXもL〜XLが候補
• ユニクロでXL以上の人 → VENEXはXL〜XXLをチェック

ここにもうひとつ加えたいのが、
40代ならではの「お腹まわりチェック」です。

• 立ったときにお腹まわりがピタッと張る服が増えた → ワンサイズ上も候補に
• 座るとベルトまわりが苦しい → ワンサイズ上寄りで検討
• 胸板・肩幅ががっしりで、お腹はそこまででもない → いつものサイズ寄りでOK

VENEXの公式サイズは、
「身長・胸囲・ウエスト」
を基準に選ぶよう案内されています。

ただし一番大事なのは、
リラックスして眠れることです。

VENEXは、
ピタピタで着る服ではなく、
少しゆとりがあるくらいが基本。

なのでサイズ選びは、
「ユニクロ基準＋お腹チェック」

この考え方で決めると、
40代男性は失敗しにくくなります。

なぜユニクロ基準が分かりやすいのか｜40代体型の変化とVENEXの考え方

ユニクロ基準が使いやすいのは、
「すでに自分のジャストサイズが分かっている」
「同じ日本人向けのサイズ感だから」です。

多くの40代男性は、仕事着や私服でユニクロを
1枚は持っていると思います。

「このパーカーのLがちょうどいい」

「シャツはMだと肩がきつい」

など、自分の体に合うサイズがなんとなく
分かっている状態です。

一方、VENEXのメンズの公式サイズ表は、
おおよそ以下のような目安で作られています。
（モデルやシリーズで多少の差はあります）

• M：身長165〜175cm／胸囲88〜96cm／ウエスト75〜81cm
• L：身長170〜180cm／胸囲94〜100cm／ウエスト79〜85cm
• XL：身長175〜185cm／胸囲98〜104cm／ウエスト83〜89cm
• XXL：身長175〜185cm／胸囲102〜108cm／ウエスト87〜93cm

（※正式な目安はVENEX公式サイトのサイズ表を参照してください）

40代になると、
「体重は変わっていないのに
お腹と背中だけ分厚くなった」
そんな声をよく聞きます。

この“厚みの変化”は、身長や体重の数字だけでは
拾いきれないことが多いです。

たとえば、
身長的にはMサイズ。
でもお腹まわりはLの方がラク。

そんなケースが40代では増えてきます。

VENEXは
「締めつけない・リラックス」
がコンセプトのウェアです。

そのため公式でも、
「楽な着心地を優先してサイズを選んでください」
と案内されています。

実際のレビューでも、

「普段通りのサイズでちょうどいい」

「少しゆったりめにして正解だった」

という声が多く、
ワンサイズ上を選ぶ人も一定数います。

つまり、
ユニクロという“自分基準のサイズ”と、
VENEX公式のサイズ表。

この2つを合わせて見ると、
数字だけでは分からない40代の体型変化も含めて
サイズをイメージしやすくなるのです。

ようは、
「ユニクロでちょうどいい服」を1枚思い出して、
それを物差しにする。

そうすると、
VENEXのサイズもぐっと選びやすくなります。

ユニクロ→VENEXサイズ変換｜40代男性向け“ほぼ失敗しない”目安早見表

ここからは、
ユニクロのいつものサイズを基準に、
40代男性向けのVENEXサイズの目安表をまとめました。

あくまで目安ですが、

・VENEX公式サイズ表
・購入者レビュー
・40代の体型変化

をふまえて整理しています。

最初の1枚を選ぶときの
参考としてチェックしてみてください。

ユニクロ通常サイズ	体型イメージ	VENEX候補サイズ	おすすめの選び方
S〜M	170cm前後／細身〜標準	M（場合によってはL）	お腹がフラットならM。座ったときお腹が気になるならLも候補。
M〜L	170〜175cm／ややがっしり	L	肩・胸板がしっかりしているならLが安心。タイトが好きならMも検討。
L	175cm前後／標準〜お腹やや出てきた	L〜XL	立ってジャストならL、座るとお腹が苦しい人はXL寄りで検討。
XL	175〜180cm／お腹・胸まわりしっかり	XL〜XXL	普段から服がピタッとしがちならXXLを第一候補に。
XXL以上	180cm以上／大柄・がっしり	XXL	公式サイズ表で胸囲・ウエストの上限を確認しつつ、ゆとり重視で選ぶ。

ポイントは、
ユニクロでピッタリの服と少しゆったりめの服。

どちらが普段、ラクに感じるかです。

もしピタッとした服が苦手なタイプなら、
VENEXでもワンサイズ上
を候補に入れておくと安心です。

寝るときのストレスを感じにくくなります。

ざっくり言えば、
「迷ったら大きい方」
この感覚で考えると、
VENEXのコンセプトには合いやすいです。

体型・生活パターン別｜40代男性のVENEXサイズはこう考える

同じ身長・体重でも、体型や生活パターンで
“ちょうどいいサイズ”は変わります。

自分がどのタイプに近いかを
ざっくり当てはめてみるのがおすすめです。

お腹ぽっこりタイプ

「座るとお腹がきつくなる」というタイプです。

• トップス：いつものユニクロよりワンサイズ上も候補
• ボトムス：ウエストの数字と“座ったときの余裕”を重視

きつい服で寝るのは、
いわばボンレスハム状態で
寝ているようなものです。

体は休むどころか、
「なんとか耐えよう」と
無意識に力んでしまいます。

口コミを見てみると、
お腹まわりに指1〜2本入るくらいの余裕
これくらいがちょうどいいと感じる人が
多いようです。

胸板・肩ががっしりタイプ

胸板と肩幅がしっかりしているタイプです。

• トップス：胸囲・肩幅を優先して選ぶ（身長はあくまで目安）
• 袖丈や着丈が多少長くてもOKと割り切る

このタイプは、身長だけ見て
「Mでいいでしょ」
と選んでしまうと、
肩や胸が突っ張ったり、脇の下が食い込んだりして
動きにくくなることがあります。

そのためサイズは、
「肩や胸まわりに窮屈感がないか」
ここを優先して選んでおく方が、
長く快適に着やすくなります。

細身・標準体型タイプ

体重の大きな増減がなく、
ユニクロのサイズも長年ほぼ固定のタイプです。

• トップス：基本はユニクロと同じサイズでOK
• 寝る専用なら、少しゆったり目が好みかどうかでワンサイズ上も検討

普段からタイトめのTシャツを着ても
気にならない人は、

VENEXもいつものサイズ感で
問題ないことが多いです。

一方で、

「パジャマはゆるい方が好き」

という人は、同じサイズでも
ゆとりのあるシリーズ（コンフォート系など）
を選ぶ、という考え方もあります。

ようするに、
自分はどこが気になりやすい体型か。

これを先に決めてサイズを考えると、
ずっと選びやすくなります。

より詳しく“自分がどのタイプか”を知りたい場合は、次の記事が分かりやすいです
→リカバリーウェアのサイズ選び完全ガイド｜40代が失敗しにくい3つのポイント

よくあるサイズ失敗パターンと避け方

サイズで失敗しやすいのは、
「数字だけ見て決める」
「着る場面をイメージしていない」
この2つのパターンがほとんどです。

身長だけで選んでしまう

VENEXのサイズ表には、
身長の目安も書かれています。

ただ40代になると、
身長よりも胸囲やウエストの方が
サイズ選びでは大事になってきます。

たとえば同じ175cmでも、
お腹が出ている人と細身の人では、
ちょうどいいサイズは変わってきます。

対策はシンプルです。

ユニクロでジャストだった服を1枚思い出す。

そのときの胸まわりやお腹まわりの感覚を
基準にすること。

こう考えると、VENEXのサイズも
ぐっと選びやすくなります。

「ピタッとしている方が効果がありそう」と思ってしまう

加圧ウェアのイメージから、
「少しきついくらいの方が効きそう」
そう感じてしまう人もいるかもしれません。

VENEXは、
非着圧タイプのリカバリーウェアです。

締めつけないこと。

きつすぎると、血流や呼吸がかえって妨げられ、
リラックスどころではなくなってしまいます。

そのためサイズは、
ピタピタよりもほんのりゆとりのあるフィット感。

これくらいを意識して選ぶのがおすすめです。

着るシーンをイメージせずに選ぶ

「寝るとき専用で着るのか」
「帰宅後〜就寝までずっと着るのか」
「休日の日中も着たいのか」で、
最適なサイズ感は少し変わります。

• 寝るときだけ → ゆったり寄りでもOK（寝返りのしやすさ重視）
• 部屋着も兼ねる → 立ち姿も意識して、袖丈・着丈もチェック
• 日中も着たい → ダボダボすぎない、動きやすさも必要

「どのタイミングで一番長く着るか？」
をイメージしてから選ぶと、
着てからの満足度がグッと変わってきます。

つまり、数字だけではなく
“着る自分の姿”までイメージして選ぶことが、
サイズ失敗をぐっと減らしてくれるコツです。

よくある質問（FAQ）｜サイズで迷ったときのヒント

最後に、40代男性がサイズ選びでよく悩みがちなポイントをQ&Aでまとめておきます。

VENEXは複数シリーズがあるので、最適な1枚を比較しながら選ぶと失敗しにくくなります。
→どれが合う？VENEX主要シリーズの特徴と選び方を比較（執筆予定）

まとめ｜ユニクロ基準で“ほぼ失敗しない”VENEXサイズの選び方

まとめると、
「ユニクロのいつものサイズ」を起点に、
お腹・胸まわりの変化を足し算してあげると、
VENEXのサイズはぐっと外しにくくなります。

この記事のポイントをおさらいしておきます。

• 40代男性は「ユニクロサイズ＋お腹チェック」でサイズを決めると失敗しにくい
• 身長よりも、胸囲・ウエストと“座ったときの余裕”が大事
• VENEXは非着圧タイプなので、ピタピタより“ほんのりゆとり”がちょうどいい
• 体型タイプ（お腹ぽっこり／がっしり／細身）で最適サイズは変わる
• 着るシーン（寝るだけ／部屋着兼用／日中も着る）をイメージして選ぶ

サイズ選びでいちばん大事なのは、
数字をそろえることではなく、
着ていてホッとできるかどうか。

これです。

この記事が、あなたにとっての
**“ちょうどいい1枚”**
を見つけるヒントになればうれしいです。

無理をせず、気持ちよく続けられる
サイズを選んでください。

明日の朝が、少しでもラクになりますように。

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